ich merk viel aktivität in mir - nur leider vergess ich mir an diesem letzten tag was zu essen zu machen und spüre schon abnehm, magenknurr- und entgiftungserscheinungen. aber es liegen eh noch 5 so tage vor mir! ich stärke mich jetzt und date die story um halb10 abends up; silvestertag.

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es gab piccolo und eine letzte marzipankugl in schoki. nun geht es los. da ich am entlastungstag schon so abstinent war, habe ich die nullertage von fünf auf vier reduziert. damit darf ich am samstag in der früh das fasten mit einem reifen apfel brechen. es sieht noch gut aus das ganze. glaubersalz kommt morgen an die reihe obwohl stoffwechsel schon heute vorbildlich war. abends werde ich mit einem brei trösten. der tat gut: habe den porridge schon heute probiert. ohne schoki drüber aber zimt, mit dem berühmten halben teelöffel honig drin - obligatorischer weizenkleie, mutiger leinsamen. ich wünsch mir vom 2013 nicht mehr als dass ich in 1J mit gleich entspannter stimmung eine fastenwoche angehen kann. entlastung am 31. ist gut.

also ich faste jetzt mit dem meditationsprogramm von frau p.hopfenzitz. heute ist der tag vorm entlastungstag. nach der mittags-pastaAsciutta konnte ich mich auch innerlich darauf einstellen und habe sogar strategisch verteilt die letzten schätze aufgegessen. ein frizzante und ein marzipankügerl bleiben noch für die feier des jahreswechsels, der in einzelner besinnung stattfinden wird. ich glaube, das ist so passend, wenn ich morgen ja bereits einen esskontrollierten tag habe. der plan sieht cirka so aus.
9-11-13-15-20: tee, haferbrei
11 yoghurt mit weizenkleie und hirseflocken
13 reis oder kohlrabi, nachspeise apfel. R: 125g
15 1 tomate (1 gurke)
abend: spinat - ungefähr so wird das sein. ist schon streng genug. tags drauf folgt dann das gefürchtete glaubersalz. ungefähr 2x wird mir ein EL(hier auch zweilauf genannt) nicht erspart bleiben. aber das wird ja dann alles detailliert hier festgehalten. der blog hilft, um motiviert zu bleiben. es geht weniger um kilo-weg, mehr um totale entschlackung. langsames wieder-aufbauen und danach eine überlegtere essens-einnahme.

eben kreierte ich das wort touchastatur für ein ipad, aber es hat wer schon mit bezug auf ein handy erfunden. am 26 oktober 2010; http://www.larian.com/forums/ubbthreads.php?ubb=showflat&Number=416869 im letzten viertel des langen threads. das ärgert mich nun doch wieder gewaltig. ich war so stolz auf dieses wort und es ist mir wirklich ganz alleine eingefallen. wie in solchen fällen üblich, trug ich es stolz in die google suche ein und der alte vergessene php thread erschien. warum flog dieses wunderbare wort für die mühevolle touch-tastatur eines ipad einstweilen niemandem zu? narcadrac möge sich hiermit bitte bei mir melden, wenn er einwände dagegen hat, dass ich das copyright (aka copyreit) für diesen begriff beanspruche. vielleicht hilft ja diese vergooglung zukünftig etwas! am asus notebook übrigens kann man eine externe tastatur anschließen, mit welcher das blindschreiben so mühelos funzt, wie man es kennt. also wer nach der touchastatur im internet sucht. da ist sie. narcadrac stellte es lapidar in ein php forum und die ganze welt vergaß es seither. ich will mich hiermit dafür einsetzen, dass schon zu diesem frühen zeitpunkt touchastatur zum wort des jahres 2013 wird!

qvw http://woelfin.twoday.net/stories/59206498
http://woelfin.twoday.net/stories/351209160
search auf 2D: http://woelfin.twoday.net/search?q=zwillinge
heuer hat der falter die zwillinge 'irrtümlich' getrennt. seit gut 10 jahren verfolge ich nun alljährlich die rubrik beim falter - früher wurde sie auf alpha.ant gefeedbacked, welches leider aus techn gründen geschlossen ist.
anbei die zwillinge, die mir besonders gut gefielen!
robert nissel ähnelt helmut berger
francois hollande ähnelt frappierend christoph leitl:
leider kennen sich die beiden noch nicht persönlich aber ich glaube, man kann sowas arrangieren.
beitragende susi ist auch woelfin - nur nicht verlinkt (egal).

es fing vor 2 jahren an. mit der buchhandlung zu polycollege stöbergasse. danach kaufte ich noch eineinhalb jahre in der buchlandung columbuscenter. sie schloss vergangnen sommer. und morgen gehts meinem morawa im stadioncenter am kragen. damit sind die letzten quellen versiegt. meinen jahre-alten vorsatz, keine bücher mehr zuzukaufen aufgrund überfüllung muss ich danach notgedrungenermaßen durchsetzen. weder kann ich mich mit der zentrale der buchlandung auf der maryhelp abfinden, noch viel weniger mit dem morawa wollzeile. die liebsten outlet-shops sind mir nun genommen. als letztes kaufte ich meist bücher über fitness und fasten. die fastenwoche wird in einer woche beginnen.