zur Selbsthilfe
ich habe selber weder mit murphy's positivem denken, noch mit autosuggestion zu tun gehabt - aber vielleicht kann ich mit dieser kleinen recherche jemandem hier helfen, der dringend eine geeignete entspannung nötig hat.
zeitzuleben.de schreibt: lassen Sie sich Zeit, um Ihre Suggestionsformeln zu entwickeln - anfangen können Sie auch schon so!
Versuchen Sie nicht, gleich zu Beginn die perfekten Affirmationen entwickeln zu wollen. Suchen Sie sich zunächst Sätze, die bei Ihnen etwas anklingen lassen und die Ihnen intuitiv richtig erscheinen. Beginnen Sie einfach, mit diesen Formeln zu arbeiten. Sie brauchen eine gewisse Zeit, um herauszufinden, welche Suggestionsformeln für Sie wirksam sind. Auch wenn Sie schon mit Ihren Suggestionsformeln arbeiten, können Sie sie immer weiter überarbeiten und verfeinern. Sie können jederzeit Teile herausnehmen und neue hinzufügen, bis Sie die für Sie optimale Sätze gefunden haben, die Ihre jeweilige Absicht wirkungsvoll zu Ihrem Unterbewusstsein trägt.
Ein Text, welcher mir in meiner schweren Zeit evtl. geholfen hätte, könnte jetzt vielleicht jemandem Gute Dienste leisten und könnte zb wie folgt lauten:
Ich bin ganz ruhig.
Mein rechter Arm wird ganz schwer.
Mein linker Arm wird ganz schwer.
Ich kann meine Finger nicht mehr über das Keyboard bewegen, sie sind wie gelähmt.
Alles, was sich in cybernautischen wÄlten, sowie deren ZwischenwÄlten bewegt, ist völlig frei von Belang.
Sie sind eine (Neologismus) rein-wienerische Belanglossendung.
Ich trete vor meine Türe und genieße die letzten Sonnenstrahlen, die dieser wunderbare Herbst mit sich bringt.
Ich fühle die gräulichen Blätter auf meinem verkniffenen Gesichtsausdruck und bewundere die bizarren Formen, welche die erbarmungslose Miniermotte aus ihnen hervorzaubert.
Alles was ich je auf einem Screenshot
und was ich je auf einem ScreamShot gesehen habe,
ist völlig frei von jeglichem Belang für mein Leben.
Ich bin ganz ruhig.

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AH, das tut gut!