Wasser/water: more precious than petrol! 
75% aller Amerikaner sind chronisch dehydriert (Was auf die Hälfte der Weltbevölkerung zutrifft).
Bei 37% aller Amerikaner ist der Durstreiz derart schwach, daß er häufig mit Hunger verwechselt wird.
Selbst geringe Dehydrierung verlangsamt den Stoffwechsel schon um 3%.
Ein Glas Wasser befriedigt nächtliche Hungeranfälle bei fast 100% der Diätler, die in einer Studie der Universität Washington untersucht wurden.
Wassermangel ist der Auslöser Nummer Eins für Tagesmüdigkeit.
Anlaufende Studien zeigen an, daß acht bis zehn Glas Wasser pro Tag Rücken- und Gelenkbeschwerden bei bis zu 80% der Leidenden lindern.
Schon 2% Flüssigkeitsverlust des Körpers können ein gestörtes Kurzzeitgedächnis, Schwierigkeiten bei den Grundrechenarten und Probleme bei der Fokussierung eines Bildschirms oder einer gedruckten Seite auslösen.
Mit dem Genuß von 5 Glas Wasser pro Tag reduziert das Risiko von Dickdarmkrebs um 45%, reduziert außerdem das Risiko für Brustkrebs
um 79%, und man hat ein um 50% geringeres Risiko, Blasenkrebs zu bekommen.
Trinken Sie jeden Tag soviel Wasser, wie Sie sollten? - sent by blackyfoto.net.tc
75% aller Amerikaner sind chronisch dehydriert (Was auf die Hälfte der Weltbevölkerung zutrifft).
Bei 37% aller Amerikaner ist der Durstreiz derart schwach, daß er häufig mit Hunger verwechselt wird.
Selbst geringe Dehydrierung verlangsamt den Stoffwechsel schon um 3%.
Ein Glas Wasser befriedigt nächtliche Hungeranfälle bei fast 100% der Diätler, die in einer Studie der Universität Washington untersucht wurden.
Wassermangel ist der Auslöser Nummer Eins für Tagesmüdigkeit.
Anlaufende Studien zeigen an, daß acht bis zehn Glas Wasser pro Tag Rücken- und Gelenkbeschwerden bei bis zu 80% der Leidenden lindern.
Schon 2% Flüssigkeitsverlust des Körpers können ein gestörtes Kurzzeitgedächnis, Schwierigkeiten bei den Grundrechenarten und Probleme bei der Fokussierung eines Bildschirms oder einer gedruckten Seite auslösen.
Mit dem Genuß von 5 Glas Wasser pro Tag reduziert das Risiko von Dickdarmkrebs um 45%, reduziert außerdem das Risiko für Brustkrebs
um 79%, und man hat ein um 50% geringeres Risiko, Blasenkrebs zu bekommen.
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woelfin - am Freitag, 16. Mai 2003, 08:48
miss.understood meinte am 16. Mai, 08:55:
wasser trinken
hilft sogar gegen pms. und auch, wenn man einfach nur so schlecht drauf ist.ich finde ja auch, dass die leute viel zu wenig flüssigkeit zu sich nehmen. vor allem glauben sehr viele, dass säfte, limonaden und kaffee auch zählen. was leider nicht stimmt.
ich habe bei meinem chef ganz viel gejammert und gebettelt und ganz lieb geschaut - bis ich einen wasserspender bekommen habe. also, eigentlich gehört er natürlich allen und in wahrheit der firma. aber ich betrachte ihn als mein eigentum.
Kratzbürste antwortete am 16. Mai, 09:15:
Das mit dem ...
... Wasserspender ist echt eine gute Idee! Aber ob das bei uns durchgeht ...?Ich trinke viel zu wenig (vielleicht 1 Liter/Tag)! In letzter Zeit versuche ich meinen Wasserkonsum zu steigern. Das ging schon mal so los, daß ich kein Cola, etc. mehr trinke, sondern stattdessen eben Wasser. Das pappsüße Zeug kann ich echt nicht mehr sehen. Was ich aber auch noch gerne trinke ist Malventee. Sehr lecker! Und in der Arbeit besser als dauernd eine Tasse Kaffee dastehen zu haben.
Überhaupt sollte man gerade im Sommer auf gekühlte Getränke verzichten. Wird in den ganzen warmen Ländern so gemacht. Der Körper braucht ja auch wieder Energie um das eiskalte Zeug etwas aufzuwärmen. (Wenn ich was Falsches erzähle schreit einfach!)
woelfin meinte am 16. Mai, 09:01:
kaffee entzieht sogar mineralstoffe
drum hat es seine bewandtnis mit dem glas wasser zum cafe. angeschlossen an obigen artikel war ein artikel über coca cola, das picksüß ist und ebenfalls einen gegenläufigen effekt hat. fast immer, aber vor allem hab ich im sommer eine wasserflasche dabei, genügt auch ne ganz kleine, die ich mal in holland bekam. handlich wie ein männliches **organ. die hilft vor allem bei konzerten, wenn man hustenreiz kriegt (klassische konzerte mein ich, bei andren isses eh wurscht). auch das mit den hustenzuckerln zb hat nur den zweck, die drüsen anzuregen, sodass man dann was flüssiges zum runterschlucken hat, keinen andren sinn haben hustenzuckerln. gefährlich auch die tendenz der amis durst mit hunger zu verwechseln. denn was die essen ist stark salzig und entzieht weiter wasser!
miss.understood antwortete am 16. Mai, 09:07:
ich hab auch
immer meine wasserflasche dabei. am coolsten ist die nomad flasche von evian. fasst 0,75 liter, hat eine angenehme form und oben diesen verschluss, an dem an sie leicht tragen kann. thumb up for nomad evian : )
woelfin antwortete am 16. Mai, 09:38:
mir wär
3/4 liter fast zuviel, denn ich füll sie voll und sie würd dann 3/4 kilo wiegenderzeit hab ich so ne almdudler flasche aus plastik, die ist ok
aber nothing compares 2 my sap-flasche from NL, die fotolomier ich mal, ich glaub die ist legendär
aber im sommer schnell leer!
woelfin meinte am 16. Mai, 09:02:
du hast recht tiefseefisch
ich hab glaub ich auch ein volatiles KZG - kurzzeitgedächtnis: vielleicht sollt ich NOCH mehr wasser trinken...
knutschflower meinte am 16. Mai, 09:34:
Super Artikel,
den du da in's Log gestellt hast.Ich hab' bis vor 5 Jahren im Durchschnitt 1-2 Gläser am Tag getrunken, mehr nicht. Das war natürlich viel zu wenig!! Als ich dann begonnen habe mind. 2 Liter pro Tag zu trinken hat sich auch meine Haut wesentlich gebessert (zur Erinnerung: ich hab' ja so eine megamäßig trockene Haut) und ich hab' mich als ganzes vitaler gefühlt - ohne Spaß.
Ich hab' zum Glück zu Hause nie "gelernt" dieses pickige Zeug wie Cola, Fanta od. dergleichen zu trinken, insofern ist mir die Umstellung auf Wasser nicht all zu schwer gefallen.
woelfin antwortete am 16. Mai, 09:39:
ich find es gehört
einfach viel disziplin dazu, an der mangelts mir etwas, aber deine disziplin darin wird mir ein vorbild sein....!
knutschflower antwortete am 16. Mai, 10:23:
Du wirst
sehen: die Disziplin wird sich mit der Zeit in Selbstverständlichkeit umkehren. Mir geht richtig was ab wenn ich längere Zeit nicht zum Trinken bekomme od. bewusst nix trinke, damit ich net so oft auf's Klo rennen muss (zB lange Meetings, lange Autofahrten etc.).
kohlehydrat antwortete am 16. Mai, 14:21:
sehr gut das mit dem wasser
kann man gar nicht oft genug sagen.vor allem wenn man wie in wien gesegnet ist mit einem der besten wasser der welt ists ja ein vergnuegen das zu trinken.
woelfin antwortete am 16. Mai, 14:27:
ja, exactly
hydratwasser und brot.
knutsch, ich habs bis jetzt noch nicht geschafft auf dich mit nem glas wasser anzustoßen - neben mir versumpft ein gral baileys
http://woelfin.antville.org/stories/369952
aber vielleicht greif ich wieder zur typischen wasserflasche von da oben... ;-)
tommettner meinte am 16. Mai, 21:42:
Puhhh
da hol ich mir doch gleich mal ein Glaserl.
woelfin meinte am 21. Mai, 11:17:
da mich die wasserwirtschaft
extrem interessiert seit ich vor wenigen jahren einen einschlägigen zweiteiler aus den USA sah, hab ich nun einen querverweis geschaffen, und zwar zu vandana shiva am frauenloghttp://wwwerdbeermund.twoday.net/stories/29095
welche sich ebenfalls aktiv mit dieser imminenten problematik befasst hat.
